Rumored Buzz on السعادة في الحياة

الاستماع لحديثهم وشكواهم دون تركيز أو سؤال عن التفاصيل.

تطوير الذات ما هي مقومات السعادة الحقيقية؟ "حِلّوها في أسبوع" مع أميرة الفضل شاهد الان

على اعتبار أن أحد المفاتيح الرئيسية للسعادة في الحياة هم الأصدقاء، فبالتأكيد تكوين الأصدقاء سيكون أحد أهم أسباب سعادتك في الحياة.

الدخول التسجيل تصفح مجالات النجاح مهارات النجاح المال والأعمال الصحة النفسية الإسلام اسلوب حياة التغذية التطور المهني طب وصحة تكنولوجيا الأسرة والمجتمع أسرار المال اسلوب حياة > دروس الحياة لمَ البساطة هي سر الحياة العميقة والسعادة الحقيقية؟ دروس الحياة السعادة البساطة

تُعرِّف فلسفة الحياة البساطة على أنَّها نهج يبسط جوانب الحياة المختلفة، ويركز على الأشياء الجوهرية فقط، وهي الأولويات في الحياة وتكون عادة العلاقات الاجتماعية والصحة النفسية والجسدية والنمو الشخصي وتعزيز الإبداع، فتوجَّه الطاقة والموارد على تلك الأولويات، ويُتخلَّص من الأشياء الفائضة، كالمعلومات الزائدة أو استخدام التكنولوجيا غير المفيد، وبعض المقتنيات أيضاً لحقق الصفاء الذهني، فتجد مساحة للتنفس والإبداع.

الامتنان للنعم التي تمتلكها، والشعور بالرضا عن ما حققته، دون الاستمرار في السخط والغضب، وتجنب الشكوى المستمرة.

بالإضافة إلى الاحتفاظ بدفتر أكتب فيه "صباح كل يوم" ثلاث نِعم؛ وكتابة الأثر الإيجابي لوجودها في حياتي، وهذه الطريقة تساعد على اكتشاف عدد النعم اللامتناهي، والتركيز على إيجابيات معنى الحياة.

ربما قد تظن أن الأزمة من المستحيل أن تنتهي، كما قد تظن في الشتاء أن الصيف مستحيل أن يأتي مجددا".

ليست السعادة مجرد هدف نسعى لتحقيقه في نهاية الرحلة، بل هي رحل بحد ذاتها تتطلب منا التفاعل الواعي مع حياتنا اليومية، وتطبيق مجموعة من القوانين والمبادئ التي تسهِم في تعزيز رفاهيتنا ورضانا الداخلي، ويمكننا بناء حياة مليئة بالفرح والإيجابية من خلال فهم وتطبيق قوانين السعادة الأساسية مثل القبول، والامتنان، والعلاقات الاجتماعية، والنمو الشخصي، إضافة إلى قوانين إضافية مثل العطاء، والتوازن بين العمل والحياة الشخصية، والتفاعل مع الطبيعة، والمرونة النفسية، والتفكير الإيجابي.

عدم توقع أن يكون الآخرون مثاليين؛ بل يجب تقبُّل الناس كما هم سواءً عائلتك أم أصدقائك أم شريكك العاطفي، لتجنب الصدمة وخيبة الأمل.

ليس عليك أن تربح اليانصيب أو تجد الحب الحقيقي أو تنجب الأطفال أو تلعب ألعاب الفيديو لكي تصل إلى السعادة؛ يكفي أن تقابل العالم بنظرة إيجابية وتتواصل معهم وتشعر بالامتنان لكل أمر جيد يحصل معك.

السعادة ليست في السعادة الشخصيّة، وإنما في السعادة الجماعيّة، والسعادة غاية في حد ذاتها ما دامت تطلب وتأخذ لذاتها بعيدًا عن أي نوع من المصلحة، ويرى أنّ السعادة في هذا الرابط ليست إلا ممارسة للتفكير والتأمل والاحتكام إلى المنطق بالتمييز بين الصحيح والخاطئ. (الفارابي)

هناك حقيقة يؤكد عليها كل الخبراء هي أنّ العمل في المهنة التي تناسب طموحات الشخص يجعله يعيش بحالة راحة واستقرار نفسي، لذا لا تعمل في عمل لا تحبه لمجرد الحاجة إليه، صدّقني عندما تمارس العمل الذي تحبه ستحظى بفرصة مقابلة أناس يشاركونك نفس الاهتمامات والتوجهات، وهذا ما يخلق مناخ ملائم للعمل فتدمج مع بيئتك العملية وأنت في قمة السعادة والفرح.

ولا يزال الرواقيون المعاصرون ينصحون بالاحتفاظ بدفتر يوميات للاستعداد مسبقا للأحداث والخطوب التي قد يواجهونها، ثم استعراض تصرفاتهم وردود فعلهم على مدار اليوم.